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Gedankenhygiene

Möchtest du dein Leben POSITIV verändern,

dann musst du deine Denkgewohnheiten ändern!

 

Alles was passiert in deinem Leben, ob Gutes oder auch Schlechtes, es hat seinen Grund ! Im Gegensatz zum Guten, welches wir meist mit einer tiefen Selbstverständlichkeit annehmen, quält uns das Schlechte, Negative oder Verletzende oft tage- und monatelang.

Denn die meisten von uns wissen (noch) nicht, dass alles aus einem ganz bestimmten Grund passiert. Manchmal braucht man einfach ein wenig Abstand, um den Sinn dahinter zu erkennen.

Darum empfehle ich dir, nimm alles was in deinem Leben passiert an und sei dankbar dafür, denn es ist im Grunde zu deinem Besten!

 

Beispiel:

Du musst dringend zu einem Termin in die benachbarte Stadt aber dein neuer Wagen springt gerade heute nicht an. Du ärgerst dich, verfluchst dein Auto, den Autohändler samt allen Mechanikern, schimpfst mit dir selbst usw….

Erst am nächsten Tag erfährst du, dass auf deiner Route ein schwerer Unfall passiert ist und rein zeitlich – sofern dein Wagen fahrbereit gewesen wäre – wärst du zur selben Zeit an diesem Streckenabschnitt gefahren und höchstwahrscheinlich in den Unfall verwickelt worden….

 

Dies ist sicher nur ein Beispiel und vielleicht hast du sowas auch noch nie erlebt, aber was ich dir damit sagen möchte ist:

Es wird viele Situationen in deinem Leben geben wo du entscheiden kannst, ob aus dem Geschehenen eine positive Erfahrung für dich hervor geht oder ob du lieber wütend, traurig, beleidigt, genervt (usw.) darauf reagierst !

 

Die Entscheidung liegt immer bei dir,

siehst du alles POSITIV wird auch alles POSITIV !

 

Je ablehnender (also je negativer) du auf eine Situation reagierst umso weniger bist du in der Lage eine adäquate Lösung zu finden. Du verstärkst sogar noch die sowieso schon vorhandene negative Energie, du verstrickst dich in die (für dich) negative Auswirkung der jeweiligen Situation und bleibst dort hängen um noch mehr negative Energien dafür zu verwenden – du machst aus der Mücke einen Elefanten !

 

Die Lösung wäre gewesen zB darüber zu lachen (bei Missgeschicken, Kleinigkeiten usw.) oder zu versuchen, irgendetwas positives dem soeben passierten Unfall, missglückten Termin (usw.) abzuringen!

 

Wie auch immer du dich entscheidest, es sollte zum überwiegenden Teil positiv sein denn:

 

Achte immer auf deine Gedanken, denn deine Gedanken werden zu deinen Taten.

Achte immer auf deine Taten, denn deine Taten werden zu deinen Gewohnheiten.

Achte immer auf deine Gewohnheiten, denn deine Gewohnheiten werden zu deinem Charakter.

Achte immer auf deinen Charakter, denn dein Charakter wird zu deinem Schicksal...

 

Tipp:

Denke und rede niemals negativ über dich selbst. Wenn du etwas nicht kannst dann bitte um Hilfe, lass es dir zeigen. Denn es gibt nichts, was du nicht auch kannst (lernen kannst!) Lerne über dich selbst und über deine Missgeschicke zu Lachen (wohlgemerkt respektvoll, nicht abwertend!)

 

Übung:

Falsch:

"Jetzt hab ich schon zum hundertsten Mal denselben Fehler gemacht, ich bin so ein Depp!"

 

Richtig:

"Jetzt hab ich schon zum wiederholten Mal denselben Fehler gemacht. Beim nächsten Mal mache ich es besser!"

Sage dies lächelnd oder lachend, auf jeden Fall aber liebevoll zu dir! Du wirst sehn, auf diese Weise lernt dein Unterbewusstsein schnell und effektiv.....

 

 

 

Wenn du noch mehr Tipps benötigst ruf mich an, ich kenne noch viele einfache und wirksame Methoden, damit auch du bald rundherum glücklich bist!

 

 


Markus Treben
 

 

Dipl. Bewusstseinscoach,
Fitness- u. Persönlichkeitstrainer

Dipl. Lebens- und Sozialberater i.A.u.S.

0043/676/5500850

COPYRIGHT @ MARKUS R. TREBEN

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