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Gelassenheit

Du bist mit deinem Partner unterwegs ins Restaurant, die Vorfreude auf den gemeinsamen Abend, auf das gute Abendessen ist groß. Du hast schon vor Wochen euren Lieblingstisch reserviert damit ja alles perfekt wird!

Als ihr das Restaurant betretet sitzen bereits Leute an "eurem Tisch" und der Oberkellner beteuert, dass er von euch keine Reservierung vorliegen habe....

 

Wie reagierst du ?

Reagierst du sauer, ja sogar wütend und der Abend ist für dich gelaufen ?

Oder bittest du den Oberkellner um einen anderen freien Tisch und die Angelegenheit ist für dich erledigt ?

 

Mit welcher Reaktion wirst du wohl diesen Abend noch genießen können?

Mit welcher Reaktion wirst du besser Situationen und Herausforderungen deines Lebens meistern?

Und last but not least: Welche Reaktion wird wohl das glücklichere Leben kreieren?

 

Gelassenheit bedeutet, dass du in deiner inneren Ruhe gut verankert bist, so gut wie nichts kann dich aus dieser Ruhe bringen! Mach dir klar, dass sich Aufregung nicht lohnt, denn nur in einem entspannten, gelassenen Zustand behältst du die Übersicht und kannst besonnen in "deine Lösung" gehn....

 

Mach dir klar, dass es immer deine Entscheidung ist, wie du auf jede Situation in deinem Leben reagierst!!!

 

 

                             WENN DU JEDE SITUATION BEHANDELST ALS GINGE ES

                                                      UM LEBEN ODER TOD,

                                       DANN WIRST DU VIELE TODE STERBEN !!!

 

 

Übung:

Suche einen ruhigen Ort auf u lege dich flach auf ein Bett (Boden, Massageliege etc.) Richte deinen Fokus bewusst auf deine Atmung und versuche diese zu beruhigen (so beruhigst du auch deinen Körper...)

Halte deine Augen geschlossen und atme langsam tief ein und langsam tief aus.

Sprich im Geist folgenden Satz: "Ich bin vollkommen ruhig und entspannt!"

Wiederhole diesen Satz mehrmals.

 

Ich wünsche dir viel Spass mit deinem neuen Lebensgefühl  G E L A S S E N H E I T !

 

Wenn du noch mehr Tipps benötigst ruf mich an, ich kenne noch viele einfache und wirksame Methoden, damit auch du bald rundherum glücklich bist!

 


Markus Treben
 

 

Dipl. Bewusstseinscoach,
Fitness- u. Persönlichkeitstrainer

Dipl. Lebens- und Sozialberater i.A.u.S.

0043/676/5500850

COPYRIGHT @ MARKUS R. TREBEN

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