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Selbstwert

S E L B S T W E R T

Das Thema Nr. 1 der Menschheit

 

So viele Jahre in der Schule und niemand hat uns beigebracht uns selbst zu wertschätzen

und warum das so wichtig ist !

 

Wenn du alles in deinem Leben mit deiner ganzen Liebe tust und dabei ein positives (angenehmes, stimmiges) Bauchgefühl hast, dann kann es nur gut sein/werden! Dann geschieht immer das Allerbeste für dich!

Deine Seele will und wird alle Erfahrungen machen, die sie noch benötigt für ihre/deine Weiter-ent-wicklung! Auch Ängste, Sorgen, Trauer, Wut, Hass, Rat- u. Mutlosigkeit, Verwirrtheit, Ausgebranntheit, Schuld, Verpflichtung, Abweisung, Mangel, Stress usw. sind ein Teil davon!

 

Irgendwann beginnst du zu hinterfragen, dir Gedanken zu machen, langsam zu suchen, ob es im Leben nicht doch noch „mehr“ gibt… leider oft erst dann, wenn es dir schon zu lange schlecht geht.

Es kommt einfach nur darauf an, wie du mit jeder Situation, mit jeder Erfahrung umgehst. Entscheidest du dich zu leiden, dann wirst du leiden. Entscheidest du dich das Beste aus der jeweiligen Situation/Erfahrung zu machen, dann wirst du gestärkt und erfahrener daraus hervorgehen.

 

Merke dir:

Lebe im Hier und Jetzt, gib die Erlaubnis, Dinge geschehen zu lassen, hör auf, immer und überall die Kontrolle behalten zu wollen, engagiere dich hingegen mit deiner ganzen Herzensenergie und all deine Pläne werden funktionieren.

 

Wann hast du zu wenig Selbstwert (Selbstliebe)?

Wenn du im Umgang mit deinen Mitmenschen viel forderst, wenn du besitzen willst. Wenn du viel Bestätigung und Lob von außen benötigst. Wenn du ständig Liebesbeweise einforderst, wenn du regelmässig unter Stimmungsschwankungen leidest, wenn du zu wenig auf dich und deine Gefühle und Bedürfnisse achtest und du es stattdessen immer allen anderen recht machen willst (all das sind Formen der Abhängigkeit).

Dieses Verhalten führt nicht zu Selbstwert. Selbstwert bedeutet, dass du dich für deine Mitmenschen freust wenn sie Liebe und Freude empfinden (auch, wenn diese Liebe nicht dir gilt). Wenn du dich aus gutem Grund an vorderster Stelle siehst, wenn es gilt, deine Bedürfnisse, Wünsche und Vorstellungen umzusetzen. Selbstwert bedeutet achtsam zu sein, dir, deinem Körper, deiner Gesundheit und deiner Seele gegenüber!

 

Wenn genug Selbstwert und Selbstliebe vorhanden sind, dann kannst du auch nicht verletzt werden von der Meinung anderer (auch von denen, die dir sehr nahestehen). Denn dann ist jede Form von Kritik nicht schmerzhaft! Wenn du dich so annimmst wie du wirklich bist und du (an)erkannt hast, was für ein liebenswerter und wertvoller Mensch du bist, dann kannst du mit allem gut leben und bist im Einklang mit dir, egal ob du Bewunderung, Zuneigung oder Ablehnung erfährst!

 

Übung:

Stell dich vor einem Spiegel und während du dir selbst in die Augen siehst sagst du glaubhaft und laut zu dir selbst:

 

"Ich liebe mich!"

"Ich bin es wert geliebt zu werden!"

"Ich liebe meinen schönen und gesunden Körper!"

"Ich vertraue mir selbst!"

 

Entscheide dich für 2 Sätze die für dich am besten passen und sprich beide ca. 30x/Tag.         Übe dies 1 Monat lang täglich und du wirst bemerken, dass positive Veränderungen passieren werden.

 

Ich wünsche dir viel Spaß beim Üben!

 

Wenn du noch mehr Tipps benötigst ruf mich an, ich kenne noch viele einfache und wirksame Methoden, damit auch du bald rundherum glücklich bist!

 

                                                                 


Markus Treben
 

 

Dipl. Bewusstseinscoach,
Fitness- u. Persönlichkeitstrainer

Dipl. Lebens- und Sozialberater i.A.u.S.

0043/676/5500850

COPYRIGHT @ MARKUS R. TREBEN

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