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Selbstwert Übung 3

                                                                                                                                                                                                                S E L B S T W E R T                                                                                                                         

 

 

Hallo ihr Lieben !

 

Willkommen zu Übung 3 für mehr Selbstwert & Selbstvertrauen !

 

 

 

                      "ICH TRAU MICH NICHT, ABER ICH MACH ES TROTZDEM"

 

 

Fehlt dir ausreichend Selbstvertrauen, gehst du im Normalfall jeder Herausforderung aus dem Weg. Und genau auf diese Weise festigst du deine Position in der du dich zurzeit noch befindest:

 

                "Ich kann das sowieso nicht!"

                              "Dabei blamiere ich mich blos!"

                                            "Das können andere viel besser!" usw....

 

Aber du kannst diesen Prozess auch umkehren, indem du bewusst herausfordernde Situationen suchst und dich diesen stellst. Beginne mit kleinen Herausforderungen und beende jede Herausforderung mit einem Erfolgserlebnis! Dadurch beginnt sich bei dir mehr und mehr Motivation einzustellen die dich tagtäglich, durch weiteres Üben kleinerer und wachsender Herausforderungen, an Selbstsicherheit gewinnen lässt!

 

Folgende Glaubenssätze (Affirmationen) helfen dir dabei:

 

             „Ich trau mich nicht, aber ich mach es trotzdem“

                                   „Ich habe zwar Angst, mache es aber trotzdem!“

 

Die Stärke dieser zwei Affirmationen liegt zum einen darin, dass du deine Angst und Unsicherheit akzeptierst und du sie dir zugestehst. Nur so kannst du diese Angst auch reduzieren und in weiterer Folge dann zur Gänze ablegen! Und zum anderen motivierst du dich auch gleichzeitig zum Handeln.

 

 

Wenn du noch mehr Tipps benötigst ruf mich an, ich kenne noch viele einfache und wirksame Methoden, damit auch du bald rundherum Freude verspürst und glücklich bist!

 

 


Markus Treben
 

 

Dipl. Bewusstseinscoach,
Fitness- u. Persönlichkeitstrainer

Dipl. Lebens- und Sozialberater i.A.u.S.

0043/676/5500850

COPYRIGHT @ MARKUS R. TREBEN

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