Impressum | Kontakt | Home
Was ist "Mentales Coaching?"

 

Mentalcoaching (Mentales Training) oder auch Motivationstraining genannt, ist das Trainieren und Verbessern der sozialen und emotionalen Kompetenz, die Steigerung der kognitiven Fähigkeiten, die Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Stärkung des Selbstbewusstseins.

 
Nach mentalem Coaching fällt es dir leicht(er):
 
- Richtige Entscheidungen zu treffen
- Besser auf dich und deine Gesundheit zu achten
- Schwierige Lebenssituationen zu meistern
- Dauerhaft glücklich zu sein (auch grundlos)
- Berufs- und Privatleben genießen zu können
- Dein Zeitmanagement zu verbessern uvm.....

 

 

ÜBUNG:

Leidest du zurzeit unter dem Druck all deiner Verpflichtungen und Termine, Schlafproblemen, Verwirrung, Ausweglosigkeit usw....., dann hilft dir jetzt gleich mal folgende Atemübung:

 
 

Stell dich täglich 1-2 Minuten auf einen Stuhl und atme wie folgt:

2 Sekunden rasch tief einatmen und 6-8 Sekunden langsam ausatmen

 

 
Dadurch nimmst du viel von deinem Stress weg und kannst rasch deinen hohen Spannungspegel absenken. Wiederhole diese Übung so oft du willst, du wirst sehen, es hilft auch dir rasch und dauerhaft!
 
 
Wenn du noch mehr Tipps benötigst ruf mich an, ich kenne noch viele einfache und wirksame Methoden, damit auch du bald rundherum glücklich bist!

 


Markus Treben
 

 

Dipl. Bewusstseinscoach,
Fitness- u. Persönlichkeitstrainer

Dipl. Lebens- und Sozialberater i.A.u.S.

0043/676/5500850

COPYRIGHT @ MARKUS R. TREBEN

Wir beraten Sie kompetent und kostenfrei
Sehen Sie sich das Fitness Company Studio an!Sehen Sie das Fitness Company Studio in unserem Rundgang

REFERENZEN

...rundum zufriedene Kunden in der

Fitness-Company Wels
Das Fitness- u. Mentalcoaching Center

Zufriedene Kunden über die Fitness Company Wels Horst Sch., Wels "Seit über 5 Jahren erstklassige Betreuung durch Hrn. Treben">>